La cucina di Lalla

Tonno al sesamo

Ingredienti:

• 1 trancio di tonno fresco
• sesamo
• olio extra vergine d’oliva

Tagliamo il trancio di tonno in  pezzi, li ungiamo leggermente con l’olio e poi li facciamo rotolare nel sesamo.

Scaldiamo una padella e li adagiamo dentro. Facciamoli cuocere per 3-4 minuti prima sopra e poi sotto, non di più: il tonno non  va fatto cuocere molto se no diventa stopposo.

Serviamo subito: prepariamo un letto di rucola, saliamo, un giro d’olio e pronti in 6 minuti, un secondo veloce saporito e di grande effetto.

21 febbraio 2010 at 18:06 Lascia un commento